Do

06

Aug

2015

Nach dem Marathon.....und jetzt?

Monatelange Vorbereitung liegen hinter mir. Das große Ziel ist geschafft.

Vielleicht bin ich ein zu selbstkritischer Mensch, aber das riesen Hochgefühl blieb irgendwie aus.

Versteht mich nicht falsch, es war irre ins Ziel zu kommen, diese Distanz bewältigt zu haben, direkt nach dem Lauf bin ich natürlich geflogen vor Stolz und Freude.

Was ich meine ist schwer zu beschreiben..... Ich dachte ich fühl mich dann wie die Größte :)

Gewachsen bin ich aber nicht :))

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich meine Zeit nicht geschafft habe. Aber was solls. Fest steht: Es war nicht der letzte.

Wann ich den nächsten Marathon laufe weiß ich allerdings noch nicht. Erstmal stehen privat einige Projekte an.


Im Moment habe ich immer noch das Gefühl, dass mir das Training schwerer fällt...aber das liegt evtl auch daran, dass man Monate ein Ziel verfolgt und einen Plan hat und danach....tja, ist man kurzzeitig etwas verwirrt....worauf hin soll man jetzt trainiren? Zumindest ging es mir so.

Und darum: Habe ich mich entschlossen noch einen Halbmarathon dieses Jahr zu laufen und zwar um den Brombachsee.

Diesen Lauf wollte ich schon letztes Jahr laufen. Darauf freue ich mich. Zeit vorgabe setze ich mir absolut keine. ( unter 2h wäre aber schon toll).

Und dann werde ich wohl mal ein paar kürzere Läufe mitlaufen.


Ich brauche eben immer ein klares Ziel. Das habe ich jetzt auch erst neu an mir kennengelernt und muss damit umzugehen lernen.

Mein Mann denkt ich spinne, weil ich eben nicht sooooooo den Höhenflug habe nach dem Marathon.

Aber ich will ja gar nicht unzufrieden erscheinen. Ich brauche eben nur ein Ziel und eine klare Linie. Nur das treibt mich voran bei diesem Hobby.

Ich will jetzt aber auch erst einmal wieder richtig den Spass am Laufen zurückgewinnen.

Es kann sehr frustrierend sein, wenn man im Netz ständig Leute sieht, die in kürzerer Zeit viel schneller geworden sind als man selbst und viel weiter Distanzen laufen und viel schlanker sind und schöner und reicher.......ich mach nur Spaß. Aber zumindest die ersten drei Beispiele stimmen schon.

Da muss man sich ab und zu zurück in die Realität kämpfen und sich ins Gedächtnis rufen, dass man nur für sich Läuft und für die Freude die man dabei empfinden sollte.


In diesem Sinne.......keep on running.....happy



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So

15

Jun

2014

Crosslauf über Stock und Stein

Nachdem heute so ein wunderschöner Sonntag war, hab ich mich entschieden, noch eine Runde laufen zu gehen. Natürlich berichte ich hier nicht über jeden einzelnen Lauf von mir, dass wäre sehr langweilig :)

Aber heute war es wirklich schön. Ich konnte nämlich meinen Göttergatten dazu überreden, mich auf dem Rad zu begleiten und das ist immer so toll.

Zwar liebe ich das Laufen, aber ab und an wird es dann doch etwas einsam auf der Strecke. Und so, kann ich auch ganz neue Strecken entdecken, weil sich mein Mann da doch besser auskennt bei uns in der Gegend (ich bin ja nur zugezogen)....ja und vielleicht haben Männer tatsächlich eine bessere Orientierung.....ganz vielleicht.

 

 

Obwohl.....irgendwo sind wir dann doch mal falsch abgebogen. Aber dann muss man die Füsse eben mal etwas höher heben :)

Hallo?? Wo bleibt das Begleitfahrzeug??
Hallo?? Wo bleibt das Begleitfahrzeug??
Wir haben den Weg dann aber wieder gefunden :)
Wir haben den Weg dann aber wieder gefunden :)
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Mo

09

Jun

2014

Adidas Smartrun

Bis jetzt bin ich zwar erst einmal eine kleine Runde mit meiner smartrun von adidas gelaufen. Aber trotzdem möchte ich mich kurz dazu äußern.

Vor allem, weil ich echt bedenken hatte, da die Beurteilungen und Erfahrungsberichte im Internet vernichtent waren.

Bis jetzt kann ich das allerdings absolut nicht nachvollziehen.

Am meisten bemängelt wird immer die kurze Akkuleistung, welche sogar schwinden soll, wenn das Gerät nur rumliegt.

Dazu muss man schon mal sagen, dass die Smartrun über mehrere stromfressende Funktionen verfügt wie z.B.: GPS, Pulsmessung ohne Brustgurt, Schrittzähler, MP3-Player und Bluetooth.

Irgendwie ist es also doch klar, dass wenn ich alle diese Funktionen nutze, der Akku einfach keine 5 Stunden halten kann oder?

Also ich brauche weder den MP3-Player, da ich immer Hörbücher vom Handy höre, noch Bluetooth, letzteres zumindest im Moment noch nicht. Die Uhr zeigt die Zonen des Trainings so gut und logisch an, dass ich im Moment noch auf die Sprachkommandos verzichte,

Ich bin also ohne Kopfhörer, mit voll aufgeladener Uhr ca. 35 Minuten gelaufen und hatte danach noch 85% Akku, was für mich ok ist. Jetzt war die Uhr ca. ne Woche bei mir rumgelegen, mal an, mal aus und ich hab ab und zu mal bisschen dran rum gespielt und sie hat immernoch 75% Akku.f

Mein bisheriges Fazit also;

 

Daumen HOCH!!!!!!!!!

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Di

03

Jun

2014

Mein erster Halbmarathon

Es ist also geschafft. Auch ich bin meinen ersten offiziellen Halbmarathon erfolgreich gelaufen. Hier nun meine Eindrücke.

 

Ich hatte mir mit Absicht einen sehr kleinen, bzw. unbekannten Lauf ausgesucht. An den Start gingen ca. 140 Halbmarathonis und ca. 75 Marathonläufer. Am Abend vor dem Lauf war im Schulzentrum Immenstadt Startnummernausgabe und Nudelparty. Als mein Mann und ich um ca. 16:15 Uhr eintrafen, war kaum etwas los, so bekam ich meine heiß ersehnte Tüte recht zügig. In dieser befanden sich meine Startnummer mit Transponder, ein Laufkalender 2014 und mein offizielles Illermarathon T-Shirt, welches mir leider zu groß war, Letzteres war allerdings kein Problem, da ich es ohne weitere Umstände von Größe M zu S tauschen konnte.

Dann haben wir uns erst mal Nudeln geholt, die waren für Läufer gratis (quasi all you can eat) und mein Mann bekam für schlappe 4 Euro auch eine ordentliche Portion,

Nach dem Essen war der Abend für uns dann gelaufen, da ich mit Migräne im Bett lag. Typisch ich!!!

 

Mein Halbmarathontag....

...begann um 6 Uhr mit einer Ibuprofen 600 und einem Teller Haferbrei mit Bananen und Nüssen ;)

Kurz noch meine Tasche gepackt, angezogen und looooosssss...

Um ca. 8:20 Uhr kamen mein Mann, unser Hund und ich beim Auwaldstadion und somit an der Startbahn an.

Obwohl es nur noch 25 Minuten zum Start waren, bekamen wir noch locker einen Parkplatz. Also noch etwas aufgewärmt bzw. gedehnt, weil von Aufwärmen im Sinne von : "ich renn vor dem Lauf schon drei Stadionrunden", halte ich persönlich nichts, dann ging es ja schon an den Start.

Kurze Verwirrung gab es bei den Läufern, da das Startbanner eigentlich in die andere Richtung zeigte....vielleicht ist das aber auch immer so???

Ich war jedenfalls nicht die Einzige, die es verwirrend fand.

Naja, ich bin dann allen hinterher und das passte anscheinend ja :)

Wie allerdings eine Nettozeit genommen werden soll, wenn man beim Start weder über Matten noch sonstwo durch oder drüber läuft, bleibt mir ein Rätsel,

Nach einer Stadionrunde ging es raus durch Immenstadt. Die ersten ca. 3 Km läuft man durch die Stadt, dann vorbei am kleinen Alpsee und nach einem weiteren Km kommt schon der große Alpsee in Sicht. Auf diesen Anblick hatte ich mich so gefreut. Links und rechts Berge und der schöne Alpsee noch dazu. Diesen hat man dann auch lange im Blick.

Der erste kleinere Hügel kam in Alpseewies, dieser war jedoch gut zu schaffen. Immer weiter auf der asphaltierten Strasse, neben den Bahngleisen führte uns der Weg nach Trieblings. Dort kommt dann auch ein längerer Hügel, der sich etwas zieht. Das war es dann erstmal mit "grösseren" Hügeln, bis bei ca. 10,5 Km gewendet wird.

Eigentlich stand im Internet in der Laufinfo etwas von bunten Bändern, welche einem am Wendepunkt ausgehändigt werden sollten, um die Marathonis von den Halbmarathonläufern zu unterscheiden, diese gab es allerdings nicht.

Dafür gab es auch in der Wendekurve eine Steigung, sowie Getränke. Letztere gab, es wie üblich, alle 5 Km.

Rückwärts hatte ich leider ständig Seitenstechen, dieses zwang mich zwischendurch ca. drei mal zum gehen. Das lies mich auch echt fast verzweifeln, da ich im Training nie mit dergleichen zu kämpfen hab.

Bei Km 17 war ich deswegen echt am Boden. Ich lag für meine Verhältnisse so gut in der Zeit und dann muss sowas sein :(

Aber wer will schon aufgeben? Ab Km 19 wurde man dann von den Streckenläufern so lieb angefeuert, dass man quasi weiter rennen MUSSTE :)

Und dann war ja der letzte Kilometer schon vor Augen ;)

Diesmal hinten an dem Schulzentrum Immenstadt vorbei und von der hinteren Seite ins Stadion. Meine Füsse jubelten, als sie den typischen roten "Gummibelag" im Stadion spürten.

Trotz weniger Zuschauer wurde ich super lieb empfangen von Mitläufern, die bereits im Ziel waren und deren Angehörigen.

 

 

Im Ziel, nach 2:07:25 Stunden, bekam ich dann auch noch meine Medallie.

Die bekam jeder Teilnehmer.

In dem Moment war ich auch wirklich froh angekommen zu sein.

 

Fazit:

Die Strecke ist zwar leider komplett Asphalt, aber das hat man bei fast allen großen Läufen meines Wissens auch und die Landschaft entschädigt alles. Leider wird der Iller-Marathon ab 2015 nur noch als Nachtlauf organisiert.

 

 

Als ich in unserer Ferienwohnung ankam, überraschte mich eine Tasche, welche an meiner Tür hing. Diese enthielt, frische Handtücher, eine Dose Prossecco und Bein- sowie Fußbalsam. Ein Geschenk von unseren Vermietern!

Das hat meinen wunderschönen Tag noch komplettiert.

 

Und HIER seht ihr die restlichen Bilder

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Di

27

Mai

2014

Iller-Halbmarathon 1.6.2014

In 5 Tagen ist es also soweit, mein erster Halbmarathon!!!

Ich hab lange dafür trainiert und freu mich jetzt riesig darauf.

Ich hab mich bewusst für den Iller-Marathon entschieden, da dieser in Immenstadt im Allgäu stattfindet und mehrere Vorteile für mich bringt:

1. Ich liebe das Allgäu und wir werden da ein langes Wochenende verbringen

2. Der Lauf ist nicht so bekannt und es werden nicht sehr viele Läufer starten.

3. Der Lauf geht nicht durch eine Stadt, sondern entlang der Iller, das bedeutet eine schöne Landschaft und nicht ausschliesslich Teeruntergrund

4. Die Strecke ist (denke ich) relativ gerade

 

Jaaaaa....also kann doch nichts mehr schief gehen....zitter zitter.

 

 

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