Oberpfälzer-Winterlauf-Challenge 2.0

22.2.2015

An meinem 29ten Geburtstag hatte ich mir vorgenommen den 2ten Lauf der OWC zu laufen. Sprich die 15 Km.

Das tolle war, dass ich nicht sehr viel früher da sein musste, da meine Startnummer für alle 3 Läufe gilt und so das Abholen ausblieb.

Wir kamen also um 10:45 ganz entspannt an der Go-Kart-Bahn an, auf der dann auch der Startschuss viel. Schnell noch zur Toilette, auf der mich eine verwunderte Dame ansprach, dass ich ja noch wärmer angezogen sei als sie selbst.....tja, wer mich kennt, weiss wie verfroren ich wirklich bin und es waren nur 4Grad....hallo?? Ich erklärte ihr also schuldbewusst, dass ich sehr verfroren bin, woraufhin sich sofort eine weitere Dame, mit dem Selbstbewusstsein einer Olympialäuferin, einmischte, sie würde einfach schneller laufen, dann würde sie auch nicht so frieren.

Ist das auch schon in der Oberpfalz bekannt ja?

Leicht genervt ging ich also zur Startbahn. Mein Ziel war es eigentlich nur, größten Teils in der grünen Zone meiner Herzfrequenz zu laufen, damit es mir nach dem Lauf nicht schlecht gehen würde.

Also rechnete ich mit einer Zeit von 01:30:00.

Der Startschuss viel pünktlich um 11 Uhr. Zuerst wurde eine Runde in der Kartbahn gedreht. Dann ging es hinaus auf den Fahrradweg Richtung Murnersee.

Bereits nach 4Km kam die Versorgungsstation, dort hätte ich Wasser, Iso oder sogar Gel mitnehmen können, lies dies jedoch komplett aus. Und warum? Weil ich nicht zugehört hatte. Im Internet stand etwas von einer Versorgungsstation bei KM 7, an welcher man hin und zurück vorbeikommen sollte. Tja.....

Die war dann wohl eher bei KM4 bzw KM 11. 

Hat man allerdings wohl beim Start durchgesagt...

Weiter ging es also an den Murnersee, sehr schöne Strecke, sehr schöner Boden, kein Schnee mehr, Sonnenschein und überhaupt alles super.

Der Blick auf meine Smartrun verriet mir eine Herzfrequenz von 176-178, was für einen Wettkampf ok ist für mich. Kam ich an die 180 hab ich schön brav Tempo gedrosselt. Wie gesagt, es war mein Geburtstag und ich wollte einfach den Lauf genießen.

Irgendwann überholte ich eine Frau in Weiss-Blau, welche mich dann jedoch wieder überholte. Aber auch das lies mich kalt.

Bei Km 10 ca. merkte ich dann, dass ich mit 55 Min super in der Zeit lag (wie gesagt für meine Verhältnisse). Nur Durst hatte ich jetzt ordentlich.

Aber da kam ja auch schon KM 11 und damit endlich Flüssigkeit. Das Gel lies ich wieder weg, erstens schmeckt das ekelhaft, zweitens klebt es einem den Mund fürchterlich zusammen und drittens finde ich das bei 15Km in meinem Schneckentempo doch etwas übertrieben :)

Ja und die Getränkestation half mir auch, wieder an der Weiss-Blauen Dame vorbei zu kommen. Das nette ist, dass dann ein kerzengerader Abschnitt folgt, bei dem die ganze Zeit auf einen Anstieg zurennt, weil es da über eine Brücke geht. Ich glaube das kann den ein oder anderen dann schon demotivieren. Vielleicht half mir das auch vorne zu bleiben, denn Berge machen mir keine Angst.

Als ich die Brücke dann hinter mir hatte, ging es noch ein Stück gerade und dann durch eine Unterführung, die meine "Konkurrentin" zu einem Fehler verführte. Sie startete die 3-4 Meter, die es bergab ging richtig durch und wie ein Pfeil an mir vorbei......leider kam sie dann auf der anderen Seite aus der Puste und nicht mehr gut bergauf, ab da war sie hinter mir.

Wie gesagt, Berge liegen mir dann doch etwas. Ich will diese immer schnell hinter mich bringen, daher geb ich automatisch Gas.

Das half mir dann auch den nächsten Hügel zu überwinden, welches der letzte war.

Auf der Strasse kurz vor der Kartbahn sah ich noch meinen Mann heraneilen, der noch nicht mit mir gerechnet hatte.

Noch eine Runde auf der Kartbahn und zack....war ich schon im Ziel, bei 01:20:49.

Ein schöner Lauf.

Leider ging es mir Abends trotz der eingehaltenen Herzfrequenz wieder schlecht.

Wer weiss...

PS: Natürlich spreche ich, wenn ich Berge sage, hier nicht von den Alpen. Also nicht alles auf die Goldwaage legen