Laufzeit
OWC Verbindungslauf 21 KM
29.3.2015
Heute stand also der letzte Lauf der Oberpfälzer-Winterlauf-Challenge an.
Es waren 21 Km, vom Steinbergersee zum Murnersee und zurück, zu bewältigen.
Hatte am Samstag noch die Sonne geschienen, so war der Himmel am Sonntag leider bedeckt und es gab schon in der Früh einige Schauer.
Irgendwie lies ich mich davon schon demotivieren. Nicht so sehr wegen des Regens, eher der Wind machte mir Sorgen.
Aber ich laufe in letzter Zeit ja wirklich viel und die Distanz sollte eigentlich kein Problem mehr darstellen.
Als wir in Steinberg ankamen war es zwar frisch und etwas windig, aber der Regen hielt sich noch zurück. Um 11 Uhr dann ging es los.
Inzwischen hatte ich sogar echt Lust bekommen mich endlich zu bewegen. Der erste Km zeigte aber auch sofort wo die Reise hingehen würde. Meine Herzfrequenz war schon jetzt viel zu hoch und egal
wie langsam ich lief, sie wollte nicht runtergehen. Die ersten 4-5 Km ging es ständig bergauf. So hatte ich mir das nicht vorgestellt...aber war halt jetzt einfach so.
Irgendwo bergauf kam ich dann auch mit einer Dame ins Gespräch, die auch ganz schön schnaufte. Auch sie hatte gedacht die Strecke wäre eben :)
So kämpften wir uns also hinauf und hinauf und wie sollte es anders sein? Irgendwann ging es dann doch mal bergab und dann endlich auf eine gerade Strecke. Zwar konnte ich mich relativ locker mit
meiner Laufkollegin unterhalten, jedoch war meine Herzfrequenz mit 186 immer noch viel zu hoch, also beschloss ich sie ziehen zu lassen uns noch langsamer zu laufen um
durchzuhalten.
Ca. bei KM 7 kam die erste Getränkestation. Danach hatte ich leider total Seitenstechen. So kam es, dass ich schon bei Km 8 gehen musste, weil ich solche Schmerzen hatte. Da die Strecke ja hin
und her ging, kamen mir schon die ersten entgegen, einer davon brüllte mich an "Weiter, weiter". Wer jetzt denkt: "Ach das war ja nett...so motivierent", weit gefehlt. Der Typ hat mich so
angeschrien, dass ich dachte, der knallt mir eine, wenn ich jetzt nicht sofort wieder antrabe. Und weil ich Angst vor Schellen hatte, lief ich wieder los. An der Wende, die gleichzeitig
Versorgungsstation war, angekommen, nahm ich ein Gel und trank etwas Iso. Zwar hatten sie dort an jeder Versorgungsstelle Gels, Riegel und natürlich Wasser, aber das Powerbar-Zeug bekomm ich echt
nicht runter.
Und ich hab bei langen Läufen immer gerne meine eigenen Vorräte dabei.
Inzwischen hatte mein Herz angefangen komplett zu spinnen. Meine Beine zeigten keine Ermüdung...wie auch, die sind ja echt gut trainiert. Das Wetter hielt. Aber meine Herzrythmusstörungen wurden
schlimmer.
Ich hab zwar vom Kardiologen grünes Licht, sogar für Marathon, da es sich nur um zusätzliche Schläge handelt. Aber wenn man bei KM 14 so schlimme Herzrythmusstörungen hat und weiss, man hat noch
7 Km vor sich.....blöde Sache.
So kam es, dass ich immer wieder Gehpausen machen musste. Es war so schlimm, dass ich bei KM 15 überlegte abzubrechen.
Aber dann hätte ich mich den ganzen Sonntag geärgert.
Also lief ich weiter. Leider wurde es nicht besser, jetzt kam nämlich auch noch ziemlich starker Gegenwind auf, der mich sogar bergab bremste.
Ja was soll man da noch machen? Richtig: Augen zu und durch.
Es ging jetzt auch wieder bergauf. Bei KM 17 stand ein Herr auf dem Fahrrad, der mir versicherte, dass es ab jetzt nur noch bergab ginge und siehe da: er hatte Recht.
Naja und wenn man dann bei Km 19 ist, dann läuft man schließlich auch weiter :)
Auf dem letzten Km erwischte mich dann kurz ein Schauer, was mir aber auch schon egal war.
Tja und dann war ich als ca. Vorletzte auch endlich im Ziel.
02:11:20....naja, bei den vielen Gehpausen hatte ich mich schon auf 02:30:00 eingestellt, von daher war es ok.
Am Abend hatte ich natürlich total Kopfschmerzen, wie immer nach Wettkämpfen. keine Ahnung was es damit auf sich hat.
Alles in Allem waren die Läufe der OWC sehr schön und die Helfer waren super nett und fröhlich.
Bei dem Halbmarathon hatte ich einfach Pech, es war nicht mein Tag.
Aber gut zu wissen, dass meine Beine keine Probleme mehr haben mit der Distanz.
Meine Gesamtzeit für die insgesamt 46Km lag bei 04:31:47